Papildomos treniruotės sekmadieniais 12:00 val
Kaip numesti svorio nuo pilvo?
Dažna moteris turi polinkį kaupti riebalų sankaupas būtent ant pilvo srities, o ar galima juos sumažinti ?
5/28/20261 min read
Kaip numesti svorio nuo pilvo?
Liemuo - ta kūno vieta, kuriai priekaištų turi dauguma dailiosios lyties atstovių. Dažna moteris turi polinkį kaupti riebalų sankaupas būtent ant pilvo srities, o ar galima juos sumažinti ?
Turiu nuvilti.. Sumažinti riebalus nuo tavo pasirinktos kūno vietos – neįmanoma.
❗️Taip yra todėl, kad riebalai dega tolygiai nuo viso kūno.
✅Atlikdami jėgos pratimus tam tikrai raumenų grupei, mes stipriname tuos raumenis, bet riebalų nuo tos vietos nesudeginame.
✅Riebalinis audinys tirpsta tik tada, kai sudeginate daugiau kalorijų negu jų suvartojate.
✅Tai reiškia, kad norėdami atsikratyti riebalų nuo pilvo – turite sugriežtinti savo mitybą, norėdami atsikratyti riebalų nuo šlaunų – turite sugriežtinti savo mitybą ir t.t.
❌Kad ir kasdien atliksite po šimtą atsilenkimų, tačiau suvalgysite daugiau maisto, negu reikia jūsų kūnui - kalorijų perteklius virs riebalais ir kvadračiukų ant savo liemens neišvysite.
✅ Sportas prasideda virtuvėje – pasirūpinkite, kad kasdienėje jūsų mityboje nesusidarytų kalorijų perviršis, valgykite sveiką, namuose pagamintą maistą ir daugmaž žinokite savo suvalgomas kalorijas. Tokiu būdu numesti svorio nuo viso kūno, tuo pačiu sumažindami riebalinį audinį nuo tos vietos, nuo kurios labiausiai norėjosi!